Stiati ca bananele pot avea si efecte secundare serioase?

Peste tot in lume, acest fruct dulce, moale si cremos este renumit pentru aroma incantatoare si beneficiile remarcabile de sanatate. Te-ai gandit vreodata la posibilele efecte secundare care le-ar putea avea? Iata cateva dintre ele:

1. Cresterea in greutate

O banana de marime medie contine 105 de calorii. Prin comparatie, o portocala de dimensiuni medii are 62.

2. Migrena

Tiramina, o substanta care se gaseste in banane, este un factor declansator pentru migrene dureri de cap.

3. Hiperpotasemia (hiperkaliemia)

Hiperkalemia este o afectiune cauzata din cauza excesului de potasiu in sange si este identificata prin simptome cum ar: fi rate inegale de puls, greata si batai neregulate ale inimii, care poate duce chiar la atac de cord.

4. Cariile

Avand un continut ridicat in amidon, bananele poate cauza carii dentare serioase daca nu se mentine o igiena dentara corespunzatoare. 

5. Somnolenta

Bananele te pot face somnolent. Ele sunt bogate in triptofan, care poate reduce performanta si timpul de reactie mentala, in afara de a face sa va simtiti somnoros.

6. Deteriorarea nervilor

Bananele contin vitamina B6 in cantitati mari iar supraconsumul lor poate duce la leziuni ale nervilor.

7. Alergii Ragweed

Alergia Ragweed este o afectiune care determina sistemul imunitar sa reactioneze atunci cand inspirati granule de polen. Se pot prezenta simptome similare la consum sau chiar la manipularea bananelor.

8. Hipersensibilitate la pacientii alergici la latex

Conform unui studiu efectuat de Analele de alergie, astm bronsic si imunologie, acele persoane care sunt alergice la latex au hipersensibilitate si la banane.

9. Probleme respiratorii

O alta problema, care este o variata de alergie ragweed este o inflamatie. S-ar putea afecta caile respiratorii si cauzeaza probleme respiratorii.

10. Durere abdominala

Bananele necoapte contin o cantitate mare de amidon rezistent, care ia o lunga perioada de timp corpului tau pentru a fi digerata, si care poate genera dureri severe de stomac.

11. Soc anafilactic

S-au raportat cazuri de alergie la banane chiar si la sugari.

12. Constipatie

Banane necoapte sau verzi sunt bogate in amidonuri rezistente, care pot creste riscul de constipatie.

13. Gaze intestinale

Consumul de banane poate avea ca rezultat gaze intestinale. Ele contin fibre solubile si fructoza, ambele din care pot cauza gazului.

14. Riscul de diabet de tip 2

Bananele au capacitatea de a provoca o usoara crestere brusca a nivelului de zahar din sange.